LUTA CONTRA OS KGS.

Hello,
Eu já não sei o q é certo ou errado nesta luta contra os kgs. Quer dizer. Saber até sei. Mas é tão dificil, não é? Porque raio a minha mãe me obrigava a comer tudo até ao último grão de arroz?
Deviamos mesmo comer como os nossos antepassados. Muitos legumes e pouca carne ou peixe. Ai sim. Iamos concerteza emagrecer. O mal está na mistura que fazemos de varios tipos de alimentos: batatas+ arroz - ovo + carne + carne + feijão. Fruta e Legumes a toda a hora. No tempo da minha mae nao havia cá massas nem arroz. No máximo havia batatas. E posso dizer pelas fotos antigas q eram bem elegantes. Agora são os execessos, o facto de termos tudo à mão e "comprável".
Eu bem queria um empurrão. Um GRANDE EMPURRÃO. Mas não adianta se não souber fechar a boca e escolher. Tudo passa por escolher e não desistir, nem fraquejar. AI COMO EU GOSTAVA...

Bjs

FESTA DE CARNAVAL Kangaroo

Próxima 2ª feira há festa no meu gínásio apartir das 20 horas.

Prémio paras as melhores mascaras (não me lembro bem):

- 1º prémio: oferta 3 mensalidades .

Gostava que não fosse tão longe, mas vir trabalhar na 2ª feira e ter de ir a casa e voltar. São + 120 km para além dos 60 para vir.

Ah .. ja agora aproveitem tb a oferta na inscrisão este mês:
http://www.kangaroo.com.pt/noticias_det.asp?news_ID=21

Carnaval

Hoje atrasei-me para o meu treino diário. A miuda tinha desfile na escola. Quis vestir o fato de Espanhola que lhe fiz o ano passado. Apenas este ano vesti-lhe uma camisola vermelha por baixo em vez de preta. Felizmente os sapatos ainda lhe servem :).
É sempre bom brincar ao Carnaval. Eu adoro. O Ano passado comprei uma mini mascara de gata: rabo, orelhas e lacinho. Vesti-me de preto e fiz em mim propria uma pintura facial. Foi o máximo. A ver se ponho aqui uma foto. No Carnaval em Sesimbra houve ate um fotografo de um jornal q tirou uma foto. Este ano vai ser parecido mas de diabinha :). Para a minha filhota fiz-lhe um fato de estrunfina. Vai ficar um must. E vamos novamente para Sesimbra.

Bjs bom fds

De volta - 9/02/2010

Ah... em relaçao ao vestido efectivamente serviu o M.

Mas...

Ultimamente sinto-me fraca. Tenho comido algumas porcarias e o pior é mesmo à noite e no fim-de-semana. Como bolos, bolachas, batatas fritas pala-pala (se não as tenho vou fritá-las -ainda no sabado aconteceu) BAH.... porra para a dieta. Também sei que no sábado houve o almoço de apresentação oficial da minha cunhada... da mãe do meu sobrinho .... sim que ela está grávida.... e para vai daí estava lá o meu cunhado. Para variar passa o tempo a chamar-me de CHICHA.... Olhe.. vá chamar chicha à mae dele ou à irmã porra. Caramba.. como estas coisas nos abalam. Ah.. e para variar estou em vesperas de ter o periodo. :( .. inchada..... e desmotivada por nao ver a balança mexer. Sei que estou mais magra mas nao chega. Apetece-me tomar 1 drunfo e dormir, dormir e dormir 2 meses seguidos. Ai ia emagrecer de certeza. PRECISO DE EMAGRECER MAIS..... MUITO MAIS....... fds

BLOG - 4/02/2010

Ehehhe .. nem todos os dias venho aqui escrever. Nem sempre tenho tempo, nem sempre tenho paciência e diga-se de passagem, também custa escrever para "ninguém". Faltam-me apoios, comentários, incentivos mas eu não desisto. Pelo menos soa como diário :D. Enfim.

Novo treino:
2ª e 4ª - Aula de spinning + musculaçao
6ª - Cardio (20 min de bike + 20 min passadeira + 20 min eliptica) + musculação
3ª e 5ª - Apenas cardio(10 min remo + 20 min de bike + 20 min passadeira + 20 min eliptica) e em jejum. A seguir compensar se possivel só em proteínas.

Ai vida a minha que este peso nunca mais baixa.

Bjs